"Öffnet sich die Brust, dann öffnet sich auch der Geist, wir fühlen uns emotional ganz klar, es entsteht Stabilität. Das ist eine emotionale Stabilität." (B.K.S. Iyengar)

Yoga ist eine uralte indische Wissenschaft zur Gesunderhaltung und Harmonisierung von Körper, Geist und Seele, zur Entwicklung der Persönlichkeit und Spiritualisierung des Lebens.

Unsere Muskeln, Sehnen und Bänder werden gleichmäßig und sanft trainiert, der Kreislauf wird angeregt und harmonisiert, Blockaden und Spannungen lösen sich auf, so dass unsere körpereigene Energie frei fließen kann. Yoga ist ein praktischer Übungsweg. Mit nur einer Yogastunde pro Woche spüren wir positive Wirkungen. Dauerhafte Fortschritte erzielen wir durch regelmäßige Übung, und bald wollen wir die tägliche Praxis nicht mehr missen!

Der Kurs ist für Anfängerinnen und Anfänger geeignet.
Einstieg, Einzel- und Probestunden sind jederzeit während der Kursdauer möglich.

Kursinhalte: HATHA YOGA (klassischer Verlauf mit Anfangs- und
Endentspannung, Atempraxis und Übungen aus dem HATHA YOGA mit
Einflüssen aus anderen Yoga-Methoden).

Termine: jeweils mittwochs 19.30 Uhr – 21.00 Uhr
(Infos zum jeweils aktuellen Kurs entnehmen Sie bitte der Homepage -
www.yogamatsy.de)

Probestunde (bitte nur nach kurzer Rücksprache): 12,00 EUR

Ich freue mich auf Ihre vorherige Kontaktaufnahme per Email oder Telefon. 

Anmeldung & Kontakt:
Ingrid Schmitt (Yogainstructor IYF)
Mobil:       0171 - 65 05 969
Emai.:  yogamatsy (at) yahoo.de
Informationen: www.yogamatsy.de

HATHA YOGA bei der SSM
mit Ingrid Schmitt

 

Mittwochs von 19:30 bis 20:45 Uhr